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关于2021-2022学年第一学期学生早锻炼的通知 各学院： 为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》《国家学生体质健康标准》《"健康中国2030"规划纲要》等文件精神，促进大学生良好自主体育锻炼习惯的养成，同时，为了有效提高我校每年学生体质健康测试的测试成绩，有效改善我校在校学生的身体体能状况，决定在我校进行早锻炼活动。本学期早锻炼使用"步道乐跑"App作为锻炼工具（详见"南林体育"微信公众号），体育锻炼结合主流移动互联网技术，采用趣味打卡模式进行量化考核,锻炼情况自动上传学校管理后台并统计跑步成绩。现将本通知下发至各学院。 一、参与对象 2021级全体学生，2018级、2019、2020级级早锻炼未达标学生，鼓励高年级（大二、大三、大四）学生参加早锻炼。 二、成绩核算 早锻炼有效次数纳入本学期体育课期末总评成绩，设定最低跑步考核标准，早锻炼的合格次数作为本学期体育成绩综合考评参考。 三、相关要求 1、认证日期：即日起至2021年10月24日前必须完成App下载并申请认证。 2、本学期跑步日期范围：2021年10月25日－2021年12月25日。 3、跑步安全区域为：南京林业大学新庄校区，南京林业大学淮安校区；上述区域外不可使用App进行跑步。 4、每天跑步时间段为：晨跑6:30--7:40；上述时间段范围外，跑步不纳入App有效跑步次数。 5、单次跑步有效标准为： （1）男生：里程达到1.5公里，跑步配速在4-12min/km范围内； 女生：里程达到1.2公里，跑步配速在4-12min/km范围内； （3）每次跑步需要经过3个打卡点； （4）未达到上述标准，此次跑步不计入App有效跑步次数；App最多取单次跑步里程上限10公里。(跑点错误，跑速超过或是少于规定速度均认定不合格，请切记。) 6、本学期跑步次数标准：早锻炼30次（含30次）合格，60次为满分。请学生在规定的晨跑时间段内完成运动。本学期早锻炼出勤未达到30次的学生，本学期体育课成绩记为缓考，待补跑合格后再上报体育课成绩。跑步成绩将纳入本学期体育课期末总评成绩。 7、每天最多取1次有效跑步记录关联本学期体育课期末总评成绩，总次数超出可以作为加分项参考。 8、学生中途因身体原因无法进行跑步的，必须以书面申请及有效证明报送体育课任课老师，由任课老师统一提交早锻炼管理老师处。 9、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，学校将会进行不定期监督抽查，步道乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将视为考试作弊，严肃处理。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。 10、一个账号最多只能绑定3个手机ID，也就是最多换3个手机登录，如果因为一个账号登录超过3个手机造成的登录失败，系统会认定为代跑。另外，在打卡过程中，请关闭手机wifi功能，只打开流量，以免造成手机自动连接校内各个位置的wifi，造成数据传输失败。 11、请关注"南林体育"微信公众号，了解更多详细说明（最新资讯-关于早操），以及后续最新通知。 
南林体育 南京林业大学体育部教育部 2021年10月14日 附：软件下载以及使用说明 1、app下载 
2、注册登录 
3、身份认证   
点击未认证进行认证填写相关信息提交审核等待工作人员审核或自动通过 认证结果  
认证通过因信息填写错误未通过审核 4、校园乐跑 
5、跑步规则 
6、跑步流程 
体育班级矫正   
行政班级矫正   
个人基本信息修改（学号，学院，性别等信息）   
10、跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励，红包可提现，积分可兑换实物或户外旅游等产品。 11、app会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。 12、跑步过程中，请各位同学注意人身安全，注意对各类机动车或自行车的避让，小心路滑。 13、使用软件坚持一个月跑步之后，会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。 14、经常更换手机登录，会导致手机IP地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。 15、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消本学期体育成绩，并在学校范围通报。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。 五、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服 可以通过申诉或者电话联系客服，我们会第一时间联系您解决问题。 客服电话：027-58900362、027-59308374、027-58900361 微信公众号：步道乐跑 客服邮箱：info @lptiyu.com 步道乐跑微信公众号申诉 1、提交申诉：微信公众号"步道乐跑"回复"申诉"填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。 2、申诉结果查询：在微信公众号回复"进度"，点击查询申诉处理结果。 链接申诉 1、提交申诉：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html 2、申诉结果查询：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html 注：申诉会在5个工作日内处理，一般是48小时内解决，节假日顺延。 以上通知安排望各学院遵照执行并加强对学生的宣传与引导，充分发挥共青团组织、各班班委、学生体育部、各体育单项协会、学生体育社团的带头作用，要妥善组织，加强指导，认真落实，把我校学生课外体育锻炼活动不断引向深入，使我校学生具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯，具备较好的职业体能，完全能够胜任和适应经济社会对人才的需求。
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